Parceiros IVY
Descubra ferramentas práticas e eficazes para cuidar da sua saúde mental e viver com mais equilíbrio.
Transforme sua rotina e sua mente com estratégias simples e comprovadas por especialistas.
Baixe agora o eBook gratuito e dê o primeiro passo rumo ao autocuidado.
Por que baixar o eBook "Cuidando da Mente"?
Práticas para o dia a dia: Exercícios simples para reduzir o estresse e a ansiedade.
Autoconhecimento: Ferramentas para entender suas emoções e fortalecer sua mente.
Bem-estar sustentável: Estratégias que ajudam você a criar hábitos saudáveis e duradouros.
Conteúdo confiável: Desenvolvido por especialistas em saúde mental.
O que você encontrará no eBook?
Dicas para gerenciar o estresse de forma eficiente.
Técnicas de mindfulness para relaxar e melhorar o foco.
Ferramentas para identificar e lidar com pensamentos negativos.
Sugestões de autocuidado para diferentes estilos de vida.
Você pode ajudar, compartilhe a Ivy
Siga ou compartilhe com quem precisa de ajuda @somosivy,
acreditamos que saúde mental é um direito, não um privilégio.
A IVY é mantida por profissionais dedicados, empresas privadas que apoiam a missão de transformar a saúde pública no Brasil por meio do uso de dados e tecnologia.
Estamos comprometidos com a proteção de dados. Atuamos em concordância com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD). Qualquer dúvida ou necessidade envie um email para contato@somosivy.com.br.
ATENÇÃO: A IVY não substitui o trabalho de um profissional capacitado. Caso precise de ajuda, ligue para 188 (CVV) ou acesse www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
Leia os Termos de uso e condições gerais.